La plupart des gens le savaient déjà
Bref: Même si le fait d’être un joueur est aujourd’hui plus acceptable que jamais, il peut encore être stigmatisé par le stéréotype du solitaire instable qui ne quitte jamais sa chambre. Mais une nouvelle étude a démontré ce que la plupart d’entre nous savaient déjà : le jeu vidéo peut être bon pour la santé mentale.
L'étude, publiée dans Nature Human Behaviour, a été menée par une équipe de spécialistes de la santé, du comportement et de l'économie au Japon. L'objectif était de découvrir l'impact des jeux vidéo sur la santé mentale.
En 2018, l'Organisation mondiale de la santé a officiellement classé le trouble du jeu vidéo parmi les troubles mentaux. C'est un sujet important au Japon, où ce trouble est parfois lié au hikikomori, un exemple grave de retrait social où les personnes, généralement des jeunes hommes, s'isolent dans leur chambre pendant des mois ou des années.
L'étude a été menée au plus fort de la pandémie de Covid-19, entre 2020 et 2022, auprès de 97 602 personnes âgées de 10 à 69 ans au Japon. Une pénurie mondiale de consoles due à des perturbations de la chaîne d'approvisionnement à l'époque a conduit les détaillants locaux à utiliser un système de loterie pour ceux qui souhaitaient acheter des consoles PlayStation 5 et Nintendo Switch.
Sur l'ensemble du groupe étudié, 8 192 personnes ont participé à la loterie, et 2 323 d'entre elles ont eu la chance d'acheter l'une des consoles. Les chercheurs ont utilisé une série de cinq enquêtes : possession de console, préférences de jeu, santé mentale, satisfaction dans la vie et caractéristiques sociodémographiques.
En fin de compte, posséder une des consoles disponibles et jouer à des jeux était bénéfique pour la santé mentale. Ceux qui ont pu acheter une machine de Sony ou de Nintendo ont vu leur niveau de satisfaction augmenter et leur détresse psychologique diminuer. Cependant, jouer plus de trois heures par jour a entraîné une diminution des bienfaits psychologiques.
« Des recherches antérieures ont proposé des mécanismes expliquant les effets positifs et négatifs des jeux vidéo sur le bien-être mental », ont écrit les chercheurs. « Notre étude a révélé que les effets positifs l'emportent sur les effets négatifs, résultant à la fois de voies positives et négatives. »
Les chercheurs admettent que le fait que l'étude ait eu lieu pendant la pandémie et les confinements aurait pu influencer les résultats, mais les études sur l'impact positif que les jeux vidéo peuvent avoir sur la santé mentale des joueurs remontent à des années.
En 2013, nous avons publié un article sur une étude menée sur dix ans qui a montré que les jeux n'avaient aucun effet sur les enfants. Une autre étude a montré que jouer à des jeux violents ne vous rend pas violent, et une étude d'Oxford a révélé que les jeux n'ont aucun effet sur votre bien-être, peu importe le temps que vous y passez.
Dans un article connexe, la FDA a récemment autorisé un jeu mobile par abonnement conçu pour aider à traiter les symptômes du TDAH. Baptisé EndeavorOTC, le jeu permet aux joueurs de contrôler un super-héros intergalactique sur un traîneau volant qui voyage vers des planètes lointaines pour capturer diverses « créatures mystiques » pour un zoo. Selon le site Web, 83 % des participants ont constaté des améliorations cliniques dans leur capacité de concentration.
