La pandémie a évidemment changé notre compréhension de ce à quoi devrait ressembler un bureau. De nombreuses personnes travaillent à temps plein à domicile ou y passent au moins quelques jours par semaine. En plus de réduire les contacts physiques avec d’autres personnes, La FMH présente de nombreux avantages. Cela améliore l’équilibre vie-travail, vous évite le stress des déplacements, vous rend plus flexible car vous pouvez travailler depuis n’importe quel endroit dans le monde, etc.
En même temps, lorsque vous travaillez à domicile, vous pouvez facilement être distrait de vos tâches si votre lieu de travail n’est pas très inspirant. Afin de le garder pratique et productif, vous devez aménager le bureau à domicile et le personnaliser selon vos besoins. Vous pensez peut-être que votre bureau à la maison devrait être exactement le même que votre vrai bureau, mais la vérité est que ce n’est pas le cas. C’est vous qui décidez quels meubles utiliser, quelle hauteur doit avoir le bureau, si vous avez besoin de plantes, etc. De plus, même votre système iOS peut être très utile.
Voici quelques conseils éclairés pour créer un bureau à domicile confortable avec moins d’obstacles !
Débarrassez-vous des choses dont vous n’avez pas vraiment besoin
La première étape à suivre est de dresser une liste des choses dont vous avez besoin et de celles dont vous n’avez pas besoin dans votre bureau à domicile. Par exemple, si vous envoyiez des documents par fax, cela n’a aucun sens d’acheter un tel équipement à la maison. Téléchargez simplement une application de fax sur votre smartphone et profitez des technologies modernes. Il vous faudra quelques minutes pour comprendre comment envoyer un fax depuis iPhone et permettra également d’économiser beaucoup d’espace. Cela ne veut pas dire que vous avez besoin d’une pièce vide. Votre productivité et votre confort à la maison déterminent si vous pouvez accomplir vos tâches sans perdre votre inspiration et votre motivation. Si des affiches ou un lecteur de musique vous font du bien, conservez-les.
Achetez une chaise ergonomique haut de gamme
Si vous travaillez au bureau, votre employeur vous fournit tout le mobilier nécessaire, mais lorsque vous êtes à la maison, c’est votre responsabilité. Lorsque vous passez la majeure partie de la journée assis, de longues promenades et séances d’entraînement seront utiles, mais votre temps sédentaire doit être aussi pratique que possible.
Vous avez besoin d’une chaise avec support lombaire et accoudoirs intégrés qui maintiendront votre colonne vertébrale dans une position saine pendant 8 heures. Une bonne chaise est un outil puissant qui vous évitera des maux de dos, des maux de tête, de la fatigue et d’autres symptômes. Même si un tel outil peut être un peu cher, il s’agit d’un investissement rentable qui sera rentable. Par ailleurs, certaines entreprises remboursent à leurs employés les chaises, l’éclairage ou tout autre équipement nécessaire.
L’éclairage naturel est indispensable
Si vous sentez que vous n’êtes pas actif et plein d’énergie lorsque vous travaillez à domicile, pensez à installer votre bureau dans un endroit baigné de lumière naturelle. Il va sans dire que la foudre naturelle présente de nombreux avantages. Il augmente vos niveaux de vitamine D, prévient la dépression saisonnière et améliore la qualité du sommeil.
Veiller à consommer suffisamment de cette ressource vitale est nécessaire à votre bien-être physique et psychologique. Ainsi, même si vous disposez d’un éclairage artificiel de bonne qualité chez vous, il serait judicieux d’installer votre poste de travail près de la fenêtre.
Tirez le meilleur parti de vos appareils
La plupart des travailleurs à distance disposent d’ordinateurs portables qui leur permettent d’être flexibles et de travailler n’importe où. Mais avez-vous déjà pensé que votre iPhone est doté de nombreuses fonctionnalités qui peuvent vous faciliter la vie ?
Lorsqu’on passe une journée à la maison, il est très difficile de ne pas se laisser distraire et de se concentrer sur certaines tâches ménagères. Ou vice versa, de nombreux travailleurs à domicile oublient les pauses et profitent de chaque minute de la journée de travail assis devant le moniteur. Et si vous installiez une application qui vous enverrait des notifications sur l’importance des courtes pauses ? Ou avez-vous mieux besoin d’un outil qui bloquera tous les réseaux sociaux jusqu’à 18 heures et la fin de la journée de travail ? Sans parler du logiciel utile fourni avec le système iOS. Il existe des systèmes de gestion de documents, des applications de fax, des calendriers, des solutions d’organisation de fichiers, etc.
En conclusion, nous souhaitons souligner l’importance de comprendre vos besoins et vos opportunités. Lorsque vous travaillez à domicile, vous n’êtes pas limité aux murs du bureau et vous pouvez utiliser toutes les aides dont vous avez besoin. Qu’il s’agisse de votre iPhone, d’une chaise, d’un bureau debout ou d’un bracelet intelligent. Installez une application avec des séances d’entraînement, débarrassez-vous du papier à lettres inutile et recouvrez vos murs de plantes vertes : faites tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir inspiré !
